Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?

Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. A w szczególności serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. kliknij aby przejść
3. https://ototostudio.pl
4. dowiedz się więcej
5. https://podatkiprogramistow.pl